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ROMAIN RIGAULT
SOPHROLOGUE
ACCUEIL: Bienvenue
La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui permet de trouver l'équilibre et l’harmonie entre notre esprit, notre corps et notre coeur.
Inspirée de plusieurs pratiques et méthodes thérapeutiques (autosuggestion, hypnose, psychanalyse, yoga, etc.), la Sophrologie repose sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation (méditation guidée) favorisant la détente mentale et physique.
Je vous accompagne et vous guide dans la pratique de techniques simples et rapides pour lâcher-prise, reprendre confiance en vous, apprendre à gérer votre stress et vos émotions ou encore vous préparer mentalement pour un évènement important.
Je propose des accompagnements individuels, des ateliers collectifs pour adultes et pour enfants ainsi que des ateliers en entreprise. Chacun peut ainsi atteindre un objectif précis et conserver les bénéfices sur le long terme pour favoriser son bien-être et son développement personnel au quotidien.
ACCUEIL: À propos de la thérapie
ACCUEIL: À propos de moi
TARIF
Accompagnement individuel
En cabinet / en visio : 55€
(Prise en charge possible selon votre mutuelle)
Atelier collectif
Atelier 1h : 10€
Entreprise - Conférence - Création de contenu
Tarif à définir selon le format
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ACCUEIL: Témoignages
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